冬季男人预防前列腺痛要懂得小窍门

前列腺痛是比较男性常见的疾病，是指身体抵抗力低下，身体遇到病毒感染之后，引发的男性生殖系统器官痉挛痛，同时，也会伴有慢性前列腺炎等不适症状。发病后会导致尿频，尿急，排尿困难等症状，严重的还会导致前列腺炎症，影响男性性功能，甚至导致不育症的出现。患病之后要多注意身体的保养，尤其是在冬季，病情严重的还要及时去医院进行治理，

前列腺痛是一种比较顽固的疾病，一定要及时的进行治疗，治疗之后还要在生活中多注意预防，避免疾病复发，给身体带来更严重的伤害。首先要做到不憋尿，很多男性在工作的时候因为特别忙碌，或者是经常开会，就很容易导致憋尿的情况出现，过度憋尿会导致前列腺压力过大，出现疼痛甚至炎症。

患有前列腺痛的患者，要保持规律的性生活，性生活不要过于频繁，会导致前列腺长期处于充血的状态，被前列腺伤害比较大，但也不要因为怕前列腺出现问题就不过性生活，这也会导致前列腺出现问题，对前列腺健康也是很不利的。每周3次左右的性生活是比较合理的，对身体健康以及前列腺健康都是非常有利的。

平时要多注意饮水，最好每天喝足八杯水，可以有效地稀释尿液，减少尿液中有害物质对前列腺的刺激。不要过度饮酒，也不要常吃辛辣刺激性的食物，最好戒烟，都对前列腺有好处。可以多吃一些富含维生素的新鲜蔬菜和水果，以及富含蛋白质和低脂肪的食物，对身体都非常有好处。还要注意个人卫生，要勤洗澡，勤换内衣内裤，床单被褥，尤其是对阴部的清洗更要彻底。