七招缓解你的前列腺痛

在当今社会，随着男性前列腺疾病的快速发展，很多的男性朋友都会出现前列腺痛的现象，男性出现前列腺痛的症状通常指的是男性前列腺部位的任何疼痛症状，这种病症给男性患者带来了很大的痛苦，那么前列腺疼痛如何缓解呢?我们来看一下专家是怎么介绍的，

1、适量运动。相关的男科专家提出，前列腺痛患者在生活中做适量运动可以有效的缓解前列腺痛疼痛感，男性患者可以选择走路的方式，但是不宜骑自行车，这是因为车座会压迫到男性朋友的前列腺，加重病痛。

2、控制性行为。前列腺痛患者适当的控制性行为也可以缓解男性患者的前列腺痛疼痛感，因为当男性朋友的前列腺受感染或不适时，发生性行为会使问题更严重。

3、多喝水。前列腺疼痛男性前列腺炎患者在平时还应该多喝水，专家建议最好每天喝2～3L矿泉水，这样就可以增加尿液，从而让废物随着尿液排除体外，缓解男性前列腺痛的症状。

4、热水疗法。热水疗法对缓解前列腺痛疼痛感有很好的缓解作用，男性患者可按压腹部的中极、大赫穴以及腰部的次骨和足部的太冲穴等等，这样对改善前列腺的功能有很好的作用。

5、提肛练习。可把一只手指入患者的肛门内，此时患者要注意，不能使用腹压，而而轻柔缓和地利用排便反射将手指慢慢地推出，在此同时要做放松盆肌的盆肌训练，这种训练也能起到扩张肛门和放松盆肌的作用。

6、吃南瓜子。南瓜子很有影响的一种食品，男性患者多吃南瓜子有利于缓解前列腺痛疼痛感，所以男性朋友可以每天吃30克的南瓜子，也可以服用南瓜子胶囊。因为生南瓜子含丰富的锌，对所有前列腺疾病都可能有帮助。

7、性欲低下的男性朋友在平时可用手指反复的抓捏按摩阴茎，这样能有效地增强阴茎神经和血管等的活性化。有助于缓解前列腺痛疼痛感，男性生患者可坐在热水中15到30分钟，每天可做1～2次。

温馨提示：以上介绍了关于“七招缓解你的前列腺痛”的内容，希望能给男性患者朋友们带来帮助，前列腺疾病对男性朋友的身体影响是很大的，所以如果有此类疾病发生在你的身上，一定要早发现早治疗，不要错过最佳的治疗时机。最后小编祝您早日康复!