前列腺痛该怎么预防

男性前列腺是个极易生病的器官。在生活中前列腺痛就是很常见的一种前列腺疾病，很多的男性朋友被这种疾病困扰着，前列腺痛并不是一个独立单独的疾病，它是多种疾病的综合症，它的疾病的出现会给患者带来很多不适的感觉。那么前列腺痛该怎么预防?我们来看一下专家是怎么介绍的。

1、多喝水。临床实践证明，男性朋友多喝水可以有效预防前列腺痛的发生，专家建议，男性朋友每天应该2到3升矿泉水，这样可以增加尿液，才有利于排出废物。

2、反复做收缩上提肛门的动作也可以预防前列腺痛的发生，方法，男性朋友慢慢地把肛门和睾丸都放松，从而可以改善局部血液循环，预防前列腺痛的发生。

3、对于男性朋友来说，在生活中可以经常按压腹部的中极、水道、大赫穴和腰部位的次骨、膀胱俞穴以及足部的太冲穴，这样可以帮助患者改善前列腺的功能，从而预防前列腺痛的发生。

4、热水疗法。热水疗法对预防前列腺痛疼痛有很好的作用，男性性朋友在平时可按压腹部的中极、大赫穴以及腰部的次骨和足部的太冲穴等等，这样对改善前列腺的功能有很好的作用。

5、在生活中，男性朋友的性行为不要过度。专家提出，控制性行为可以有效的预防前列腺痛的发生，因为性行为会让男性前列腺痛更严重。

6、吃南瓜子。相关专家建议，男性朋友多吃南瓜子可有效预防前列腺痛，因为生南瓜子含有对所有前列腺疾病均有帮助的锌元素。男性患者每天吃30克的南瓜子或服用南瓜子胶囊。

温馨提示：关于“前列腺痛该怎么预防”的方法以上做了详细的介绍，希望男性朋友能引起重视，前列腺痛给男性朋友的生活带来很大的困扰，在生活中男性朋友要做好预防工作，如果出现了前列腺痛的症状，要及时去医院，查明原因，对症治疗。